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工作-生活一体化的理念正在流行。你可能已经看到领导者在LinkedIn上讨论它,或者在主要商业新闻出版物上阅读关于它的思考文章。

这一概念假设,在一个日益互联的世界中,对工作与生活平衡的二元追求已经过时,效率低下。但什么是工作与生活的融合呢?好处真的大于缺点吗?

我们仔细研究了工作-生活整合,以了解它是什么,它是如何工作的,以及它与工作-生活平衡的比较。

什么是工作与生活的整合?工作生活一体化意味着找到一种健康的方式,让工作和生活的所有要素和谐共存。

正如加州大学伯克利分校哈斯商学院所说,“工作-生活一体化”是一种在定义“生活”的所有领域之间创造更多协同效应的方法:工作、家庭、社区、个人福祉和健康

从本质上讲,工作与生活的整合就是追求在最好的时间做事情。这一概念消除了工作生活平衡方法的僵化界限,避免了工作时间和个人时间的严格划分。

无论你是一个早起的人,可以在午餐前完成大部分工作任务,还是一个夜猫子,在晚上做最专注的工作,工作与生活的整合都会鼓励你选择最适合你的工作日程,从而提高工作效率。

工作是生活的一部分,工作与生活的整合旨在承认这一事实。

它是如何工作的?工作与生活融合的关键是在工作时间和个人时间之间找到一种协同作用,这种协同作用是流动的,可以根据每个人的需要进行调整。

在很大程度上,工作-生活一体化是对技术进步的回应,技术进步使工人能够更轻松地将工作带回家。

新技术还使安排重复性任务、设置提醒和跟踪生产力等工作变得更加容易。工作生活整合利用这些技术,使员工能够整合工作生活和个人生活的许多方面。

为了使工作与生活的整合发挥作用,实施它的人需要对如何以及何时发挥最佳作用有深刻的理解。他们需要找出在哪里和什么时候工作得最好,学习如何以最有益的方式使用技术,随着时间的推移衡量自己的生产力,并愿意在事情不起作用时进行调整。

不仅仅是在心情好的时候工作,而是计划在你能做好工作的时候工作。

值得吗?近年来远程工作和灵活工作安排的增加,在疫情期间爆发,使得在家工作比以往任何时候都更加普遍。

在家工作的流行和成功已经有了很好的记录。许多人现在把远程工作视为一种预期的额外福利,而不是一些陌生的概念。但这并不意味着工作与生活的融合对每个人都是正确的。

在工作-生活集成方法方面有一些权衡。如果不加检查或管理不当,它所追求的协同效应可能会成为负担。不花适当时间专注于休息和自我照顾的员工可能会经历倦怠,这会给他们的幸福感和职业能力带来压力。

在考虑工作与生活的整合时,至少有两个潜在危险。首先,重新划定工作和家庭生活之间的界限的想法可能会滚雪球,完全失去界限。如果没有这些界限,一些人将失去区分工作生活和家庭生活的能力,相反,他们最终的工作时间将大大超过一个典型的工作日。

那些寻求实现工作-生活整合的人必须努力安排和跟踪他们的工作时间,以避免精疲力竭。

的其他潜在危险最后,对调整策略持开放态度。随着你的生活和工作随着时间的推移而改变,你理想的工作时间也会随之改变。即使季节的变化也会影响你的日常生活。

这意味着您需要经常重复这五个步骤,以确保始终使用最佳的工作-生活集成策略。

主要的生活事件,如换工作、结婚、生孩子或搬到一个新的地方,可以完全改变你的优先事项以及你的工作生活与家庭生活的互动方式。

确保您将它们与之集成的方式发生变化。

Ryan Plank

Ryan Plank是一名内容营销人员,拥有新闻专业学位和技术背景。他住在佛罗里达州的奥兰多,是一名狂热的高尔夫球手。

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